早上起床腰痛怎么办？

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早晨上床睡觉再次出现腰疼，有可能是腰肌劳损引起的。可以外用许多风湿膏口服许多活血的药物，另外还可以通过中医的针灸，推拿，理疗等。平时应当多饮水，留意歇息，确保深度睡眠，防止加班，防止过度操劳，多吃许多新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，适当的锻炼身体，大幅提高身体素质。需求注意平常一定要到户外晒晒太阳，可以促进体内钙质吸收。