吃什么东西或什么锻炼可以使腰部和腿变瘦

Question

性别：女
年龄：16
吃什么东西或什么锻炼可以使腰部和腿变瘦，而且很明显的。

Answer 1

要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪， 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。