尿结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常等原因引起。
1、水分不足每日饮水量低于1500毫升时，尿液浓缩使矿物质易结晶沉积。长期饮水不足是草酸钙结石形成的主要诱因，建议保持尿量在2000毫升以上，可通过观察尿液颜色判断水分是否充足，淡黄色为理想状态。
2、饮食失衡过量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物易致尿酸结石，高钠饮食增加尿钙排泄。菠菜、坚果等草酸含量高的食物与钙结合易形成草酸钙结石，建议保持钙质适量摄入但避免与高草酸食物同食。
3、代谢紊乱甲状旁腺功能亢进导致尿钙升高，痛风患者尿酸代谢异常。遗传性胱氨酸尿症患者尿中胱氨酸过饱和，这类代谢性疾病需要通过血液和24小时尿液成分分析明确诊断。
4、尿路感染变形杆菌等产脲酶细菌感染会使尿液碱化，促进磷酸铵镁结石形成。反复尿路感染患者结石复发率较高，感染性结石往往呈鹿角形且生长迅速，需同时控制感染和碎石治疗。
3、解剖异常肾盂输尿管连接部狭窄、髓质海绵肾等先天畸形导致尿液滞留。前列腺增生引起的下尿路梗阻也会增加结石风险，这类情况往往需要手术矫正解剖异常。
预防尿结石需保持每日饮水2000-3000毫升，均匀分配至全天饮用。限制钠盐摄入在5克/日以下，适量控制动物蛋白摄入。柑橘类水果富含枸橼酸可抑制结石形成，建议每日食用200克。避免长期憋尿，餐后适当运动促进代谢。既往结石患者建议每半年复查泌尿系超声，根据结石成分调整预防方案。高温环境工作者或运动员需额外补充含电解质的饮用水。
