水肿体质的改善方法是什么？

Question

水肿体质的改善方法是什么？

Answer 1

水肿体质的人可以多吃红豆和薏苡仁，可以利水消肿。同时，他们应该注意多运动。运动可以加宽血管，使进入肾脏的水分更好地排出。如果您想通过运动消除水肿，建议从最出汗的有氧运动开始，每两天步行或慢跑一次半小时，以达到加宽血管排水的效果。