人流七天后上班干活有点重通常不建议，可能影响身体恢复。
人工流产术后子宫和身体需要时间修复，过早从事重体力劳动可能引发子宫收缩异常、出血增多或感染风险。术后一周内子宫内膜创面未完全愈合，提重物或过度用力可能增加腹压，导致创面撕裂或血窦开放。部分患者可能出现术后贫血、乏力等并发症，高强度工作可能加重症状。
若工作性质无法调整，需严格避免弯腰、搬运等动作，每工作1小时休息10分钟，穿戴宽松衣物减少腹部压迫。出现下腹坠痛、发热或阴道出血量超过月经量时需立即停止工作并就医。术后两周内应以静养为主，逐步恢复日常活动量。
术后一个月内避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，遵医嘱复查超声确认宫腔恢复情况。
