体检医生说我快得脂肪肝了

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问题描述

前几天体检医生说我快得脂肪肝了，我该怎么办？才23岁，平时比较喜欢吃肉，我平时饮食和生活应该注意些什么呢？

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朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

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吃饭应该是一下这样的顺序：先喝小半碗汤，再吃蔬菜、五谷杂粮，最后吃肉。然后就是多锻炼，有氧运动，坚持一周有两次，很快就能减肥

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