怀孕35周肚子有下坠感通常是由于胎儿入盆或子宫增大压迫盆腔所致，这是正常的生理现象，但需注意观察是否伴随其他不适症状。应对方法包括调整姿势、适度休息、避免长时间站立或剧烈运动，必要时及时就医。
1、胎儿入盆是怀孕晚期常见的现象，通常在35周左右发生。胎儿头部逐渐下降至骨盆，为分娩做准备，这会导致肚子有下坠感。入盆后，孕妇可能会感到腹部压力减轻，呼吸更加顺畅，但同时也可能出现尿频、骨盆不适等症状。这是正常的生理变化，无需过度担心。
2、子宫增大压迫盆腔也是下坠感的常见原因。随着胎儿的成长，子宫逐渐扩大，对盆腔器官和周围组织产生压力，导致下坠感。这种压迫感可能会伴随腰酸、腿痛等不适。孕妇可以通过使用孕妇托腹带减轻腹部负担，缓解不适。
3、姿势不当或过度劳累也可能加重下坠感。长时间站立、弯腰或提重物会增加腹部和骨盆的压力，导致下坠感明显。孕妇应避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合，适当休息。坐姿或躺卧时，可以使用枕头垫高腿部，帮助减轻腹部压力。
4、如果下坠感伴随剧烈疼痛、阴道出血、羊水破裂或胎动异常，可能是早产或其他并发症的信号，需立即就医。孕妇应定期进行产检，密切关注身体变化，如有异常及时与医生沟通，确保母婴安全。
怀孕35周肚子有下坠感是正常的生理现象，但需注意观察是否伴随其他不适症状。通过调整姿势、适度休息、使用托腹带等方法可以有效缓解下坠感，如有异常应及时就医，确保母婴健康。
