失眠腰疼需要怎么治疗好呢？

提问时间：2012-07-31 13:55 | 1人回复

问题描述

年龄：25

性别：男

失眠腰疼半个多月了失眠后来腰也疼

曾经治疗情况和效果：偶尔腰疼脖子疼没治疗

想得到怎样的帮助：吃药或按摩

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王飞住院医师

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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

回答于2012-07-31 13:58

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17岁是一个充满变化和挑战的年龄，女孩在这个阶段可能会出现一些心理问题。常见的表现包括情绪低落、焦虑、社交退缩、自我评价过低以及强迫行为等。这些症状可能会对她们的日常生活产生影响，因此及时就医以获得专业的评估和治疗是非常重要的。 1、情绪低落：这可能与大脑神经递质失衡有关，比如5-羟色胺和去甲肾上腺素的功能受到影响。女孩可能会感到持续的沮丧，失去对曾经喜欢的活动的兴趣，甚至连日常的活动也提不起劲。面对这种情况，建议与心理健康专业人士沟通，了解情绪低落的根本原因。 2、焦虑：焦虑常常是因为皮质醇水平升高，导致中枢神经系统的过度激活，进而刺激交感神经系统，使人感到紧张和不安。女孩可能会对未来的事情过度担忧，这种担忧往往是无法控制的。通过放松训练和正念练习，可以帮助缓解焦虑情绪。 3、社交退缩：这可能源于遗传因素、环境压力或者早期生活经历的影响，使得个体的大脑功能发生异常。女孩可能会避免社交场合，甚至连简单的眼神交流和面部表情也会变得僵硬。家长和老师可以通过创造一个安全和支持的环境，鼓励她们逐步参与社交活动。 4、自我评价过低：这通常与不切实际的消极信念有关，可能导致女孩对自己的能力和价值产生怀疑，影响自尊心和自信。通过积极的自我对话和设定小目标，逐步增强自信心是一个有效的方法。 5、强迫行为：这可能与大脑奖赏回路的异常活动有关，多巴胺系统的过度活跃会导致反复的行为，比如反复洗手或检查门窗。行为疗法可以帮助女孩识别并改变这些强迫行为。面对这些心理问题，心理咨询师的专业评估是非常有帮助的。通过心理量表测试和面谈，可以更好地了解女孩的心理状态。如果确诊存在心理健康问题，认知行为疗法或精神分析疗法可能是有效的干预方法。在日常生活中，保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动，都是改善心理健康的好方法。关注自身的情绪变化，及时寻求帮助，是保持心理健康的关键。