运动减肥是当时掉秤吗

Answer 1

减肥不是天天掉秤。通常情况下采用科学的减肥方法，每天减掉体重一般会在1－2斤左右。当然这也不是绝对的，可能需要因人而异的，部分人掉的可能会比较少一些，主要是由于人在减肥的过程中，会有一定的平台期，可能把肥肉减下去会比较难。在这期间饮食上也要做好调理，不吃油炸食品和甜食。