癫痫的发作常见诱因有：1气温骤变、受凉、感冒、发烧;2剧烈运动、过度的体力劳动和紧张的脑力劳动;3失眠、熬夜、睡眠不足，警觉水平下降;4过饥、过饱、一次性大量饮水;5酗酒、饮浓茶、咖啡、可乐等有兴奋作用的饮料;6精神刺激、情绪紧张、受惊吓、过度悲伤、过度兴奋;7妊娠期、月经期内分泌激素的变化;8漏服药物、突然停药;9某些特定的刺激，如电视高频闪光、刺耳的音响、某种乐曲、热水沐浴、下棋、打牌、玩电子游戏均可诱发癫痫。注意这些诱因，可以减少发作的可能性。日常饮食注意，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。癫痫患者切忌过饥或过饱,切勿暴饮暴食:应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。
