肠胃不好，上火，便秘

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肠胃也不好，经常便秘还上火，只进不出。怎么办？

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张笑住院医师

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可口服整肠生及通便灵试试。平时注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，

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