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面色灰暗吃什么药好、怎样保养

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陈雨
陈雨 住院医师
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您如果长期活动,很容易致使腰椎损伤而再次出现的腰椎间盘突出,现在不要做跑跳活动,以免致使严重病情,您可以做几下溜冰活动,拱桥活动和飞燕活动,这些对腰椎间盘突出有好处的,同时平常要留意腰椎的防寒,防止弯身过多,还可以互相配合吃点非甾体类活血药物和b族维生素的药物。

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