八段锦减肥效果怎么样

Question

八段锦减肥效果怎么样

Answer 1

每天做八段锦是可以减肥的，八段锦可以有效促进人体新陈代谢，加快体内脂肪燃烧的速度，从而起到减肥瘦身的效果。练习八段锦时要注意呼吸的结合，八段锦和普通的减肥运动不一样，八段锦更注重修身养性，所以减肥效果见效比较慢。同时注意饮食结构的改变清淡饮食。同时注意饮食结构的改变清淡饮食。