老年人便秘怎么从饮食方面调养

Question

习惯性便秘，睡眠不好，还有脑梗阻

Answer 1

你好，建议多吃富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，必要时口服些双歧杆菌活菌制剂调理一下。