顺产后一般24小时后可以清洗会阴部。会阴清洗需注意水温适宜、动作轻柔，避免使用刺激性洗剂。产后会阴护理方法主要有温水冲洗、保持干燥、及时更换卫生巾、观察恶露情况、避免盆浴。
1、温水冲洗产后24小时后可用温水从前往后冲洗会阴，每日2-3次。水温控制在38-40摄氏度，水流不宜过急。自然分娩后可能存在会阴撕裂或侧切伤口，冲洗时避开伤口区域。冲洗后可用干净毛巾轻轻蘸干水分，不可用力擦拭。
2、保持干燥会阴部潮湿易滋生细菌，每次如厕后需及时更换卫生巾。选择透气性好的纯棉内裤，避免穿紧身裤。若出现会阴水肿，可采用50％硫酸镁溶液湿敷。保持床单清洁干燥，恶露量大时建议使用产褥垫。
3、更换卫生巾产后初期每2-3小时更换一次卫生巾，后期可延长至4-6小时。更换前需清洁双手，拆封新卫生巾时避免触碰吸收层。观察恶露颜色变化，若出现鲜红色血块或异味需警惕感染。卫生巾边缘勿摩擦会阴伤口。
4、观察恶露正常恶露有血腥味但无恶臭，持续4-6周逐渐减少。若恶露突然增多、颜色鲜红或出现发热症状，可能提示子宫复旧不良。会阴伤口出现红肿热痛、异常分泌物时，需考虑会阴切口感染。哺乳时宫缩痛属正常现象。
5、避免盆浴产后6周内禁止盆浴以防逆行感染，建议采用淋浴清洁。坐浴需待会阴伤口完全愈合后进行，可选用1：5000高锰酸钾溶液。游泳等活动需恶露完全干净且经医生评估后恢复。性生活建议产后42天复查无异常再恢复。
产后会阴护理需特别注意个人卫生，每日清洗次数不宜过多以免破坏皮肤屏障。选择pH值5.5左右的弱酸性洗液更符合会阴部生理环境。饮食上多摄入优质蛋白和维生素C促进伤口愈合，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，但避免过早进行高强度锻炼。如出现会阴部持续疼痛、异常出血或发热超过38摄氏度，应及时就医检查。
小苏打溶液可以用于会阴部清洁，但需严格按比例稀释后使用。会阴部清洁方法主要有温水冲洗、专用洗液清洗、小苏打溶液坐浴、避免过度清洁、及时就医处理异常分泌物。
1、温水冲洗日常清洁建议使用38-40℃温水轻柔冲洗外阴区域，水流方向应从前向后。这种方式能有效清除分泌物且不会破坏皮肤屏障功能，适合绝大多数人群每日使用。冲洗后需用干净毛巾蘸干水分，保持局部干燥。
2、专用洗液清洗选择pH值4.0-5.5的弱酸性女性专用洗液，这类产品含有乳酸等成分能维持正常菌群平衡。使用时取适量揉搓起泡后清洁外阴，避开阴道内部。每周使用2-3次即可，过度使用可能引发接触性皮炎。
3、小苏打溶液坐浴将5克食用小苏打完全溶解于1000毫升温开水中配置成0.5％溶液，坐浴时间不超过10分钟。该浓度溶液可暂时缓解外阴瘙痒症状，但连续使用不应超过3天。糖尿病患者、皮肤破损者禁用该方法。
4、避免过度清洁会阴部皮肤黏膜具有自洁功能，频繁使用清洁剂或擦洗会破坏保护性油脂层。每日清洁1-2次足够，忌用肥皂、沐浴露等碱性产品。如厕后擦拭应从前向后，避免将肠道细菌带入尿道口。
5、及时就医处理当出现异常分泌物增多、颜色改变、异味或伴随灼痛感时，可能提示细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病。此时单纯清洁无效，需妇科检查后使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓等药物治疗。
会阴部护理需注意选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤久坐。经期卫生巾每2-3小时更换，游泳后及时清洁。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充含益生菌的酸奶。出现持续不适症状时应尽早就诊，不建议自行使用高浓度小苏打溶液或阴道灌洗，以免加重菌群失调。日常保持规律作息和适度运动有助于增强局部免疫力。
