若需要控制体重，可以适量吃西蓝花、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物<h4>1、西蓝花</h4>西蓝花富含膳食纤维和维生素C，热量低且饱腹感强，有助于减少其他高热量食物摄入。
<h4>2、菠菜</h4>菠菜含有丰富铁元素和植物粗纤维，能促进胃肠蠕动且几乎不含脂肪，适合减肥期间食用。
<h4>3、黄瓜</h4>黄瓜水分占比超过90％，所含丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，适合作为加餐或零食。
<h4>4、番茄</h4>番茄中番茄红素和果胶能加速代谢，其低糖特性不会引起血糖剧烈波动。
二、药物<h4>1、奥利司他</h4>奥利司他为胃肠道脂肪酶抑制剂，能减少膳食脂肪吸收，需配合低脂饮食使用。
<h4>2、二甲双胍</h4>二甲双胍可改善胰岛素抵抗，对伴有糖代谢异常的肥胖患者有一定减重效果。
<h4>3、利拉鲁肽</h4>利拉鲁肽通过延缓胃排空和中枢性食欲抑制发挥作用，适用于BMI超过30的肥胖症。
减肥期间建议采用清蒸、凉拌等低油烹饪方式，每日保持适量有氧运动，避免通过极端节食减重。
