维生素bl2的作用及功效是什么

Question

维生素bl2的作用及功效是什么

Answer 1

维生素B12具有促进红细胞生成、维持神经系统功能、参与DNA合成及调节同型半胱氨酸代谢等作用，主要功效包括预防贫血、改善神经损伤、增强免疫力和支持能量代谢。

1、预防贫血

维生素B12是红细胞生成的必需物质，缺乏会导致巨幼细胞性贫血。可通过摄入动物肝脏、鱼类等食物补充，或遵医嘱使用甲钴胺、腺苷钴胺、氰钴胺等药物。

2、维护神经

维生素B12参与髓鞘合成，缺乏可能引发周围神经病变。神经损伤患者可遵医嘱使用甲钴胺注射液、维生素B12片剂或复合B族维生素制剂。

3、增强免疫

维生素B12通过调节同型半胱氨酸水平影响免疫功能。免疫力低下者可适量食用蛋类、乳制品，或在医生指导下服用含B12的复合维生素补充剂。

4、供能代谢

维生素B12参与碳水化合物和脂肪代谢，帮助转化食物为能量。代谢异常患者需结合膳食调整，必要时使用维生素B12肠溶片或注射剂。

建议通过均衡饮食获取维生素B12，缺乏症状明显时应及时就医检测血清B12水平，严格遵医嘱进行药物补充。