发烧时建议用温毛巾擦拭身体降温，避免使用热毛巾敷额头或全身。体温调节方法主要有温水擦拭、调节室温、补充水分、药物退热。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾拧干后，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，通过水分蒸发带走体表热量，每次擦拭10分钟左右。
2、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，避免过热或过冷，可配合使用电扇促进空气流通，但避免直吹患者。
3、补充水分每2小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，也可适量饮用鲜榨果汁补充电解质，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
4、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药物，儿童需使用儿童专用剂型。
持续高热超过3天或出现意识模糊等症状需及时就医，发热期间宜进食粥类等易消化食物，保持充足休息。
