发烧三十八摄氏度可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医评估等方式处理。体温升高通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、补充水分：发热加速体液流失，建议少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料加重脱水。
3、药物退热：体温超过三十八度五或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。须注意药物禁忌证与间隔时间。
4、就医评估：持续发热超过三天，或出现皮疹、抽搐、意识模糊等症状时，需排查肺炎、尿路感染、脑膜炎等疾病。儿童、孕妇及慢性病患者应尽早就诊。
发热期间保持清淡饮食，选择粥类、蒸蛋等易消化食物，避免剧烈运动。密切监测体温变化与伴随症状。
