熬夜眼睛红血丝可通过冷敷、人工泪液、抗疲劳眼药水、调整作息等方式缓解。红血丝通常由视疲劳、干眼症、结膜充血、睡眠不足等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟，收缩扩张的毛细血管。适用于单纯用眼过度导致的红血丝，无须药物干预。
2、人工泪液玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干眼症状。与熬夜导致的泪液分泌减少有关，表现为眼睛干涩异物感。
3、抗疲劳眼药水七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液能改善睫状肌调节功能。适用于持续熬夜引发的视疲劳伴红血丝。
4、调整作息保证每天7小时睡眠，避免夜间强光刺激。长期睡眠不足可能导致结膜血管持续扩张，甚至诱发结膜炎。
日常可多食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物，用眼30分钟远眺放松，持续红血丝超过3天需就诊眼科排查角膜炎等病变。
