月经期间可以洗澡，建议选择淋浴并注意水温适宜、避免盆浴，主要考虑因素有水温控制、清洁方式、私处护理、经期用品更换。
1、水温控制使用略高于体温的温水冲洗，避免冷水刺激导致血管收缩引发痛经，过热水温可能加重经期疲劳。
2、清洁方式优先采用站立淋浴，禁止盆浴或坐浴以防逆行感染，会阴区域需从前向后轻柔冲洗。
3、私处护理选用无香料弱酸性沐浴露清洁外阴，避免使用阴道冲洗器，沐浴后及时擦干保持会阴部干燥。
4、用品更换洗澡前后均需更换卫生巾或月经杯，潮湿环境易滋生细菌，建议选择棉质透气的经期用品。
经期保持每日清洁有助于预防感染，洗澡后注意保暖避免受凉，若出现严重腹痛或异常分泌物需及时就医。
