身上来月经能不能洗澡

Question

身上来月经能不能洗澡，和运动，该做什么，不该做什么，我13岁

Answer 1

月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，最好是多注意休息和保暖，以免剧烈运动的。最好是不要洗澡的，以免造成月经量过多。建议多喝温水，不要吃辛辣刺激的食物，保持外阴清洁。

Answer 2

月经期间不建议洗澡的，不然可能引起着凉或者是感染等问题。月经彻底干净后再洗澡就可以的。你在月经期间要避免剧烈运动，不要吃寒凉刺激的食物，比如冷饮，辣椒等。注意休息，不要熬夜。

Answer 3

月经来潮的情况下是需呀注意卫生的，避免劳累，受凉，饮食方面也是不能吃刺激性的食物，你目前是月经第几天的？如是已经快干净了，那么等干净之后在洗好些，如是第一天刚来的，那么是可以洗的，但需要淋浴，不能盆浴。