黄豆酱黄鱼豆腐汤具有补充优质蛋白、促进骨骼健康、改善贫血、增强免疫力等功效，适合体质虚弱或需要营养补充的人群适量食用。
1、补充优质蛋白
黄鱼和豆腐富含优质蛋白，有助于维持肌肉合成和组织修复，适合术后或生长发育期人群。
2、促进骨骼健康
豆腐含钙质与黄鱼的维生素D协同作用，可帮助钙吸收，预防骨质疏松。
3、改善贫血
黄鱼中的铁元素与黄豆酱的发酵成分结合，能提高铁的生物利用率，缓解缺铁性贫血症状。
4、增强免疫力
汤中的大豆异黄酮和鱼类不饱和脂肪酸具有抗炎作用，可调节免疫功能。
建议搭配新鲜蔬菜水果均衡饮食，对海鲜或豆制品过敏者应避免食用，出现不适及时就医。
