铁缺乏性贫血需注意补铁饮食、避免抑制铁吸收因素、定期监测血常规及遵医嘱用药。主要有膳食调整、药物补充、病因治疗、生活管理四个方面。
增加血红素铁摄入如动物肝脏、瘦肉，搭配维生素C促进吸收，同时减少浓茶咖啡等抑制铁吸收的饮品。
口服硫酸亚铁、右旋糖酐铁或多糖铁复合物等补铁剂，可能出现黑便等副作用，需在医生指导下规范用药。
排查月经过多、消化道出血等潜在病因，可能与溃疡病、痔疮等因素有关，通常表现为乏力、头晕等症状。
避免剧烈运动加重缺氧症状，保证充足睡眠，使用铁锅烹饪可增加膳食铁含量。
建议每3个月复查血红蛋白水平，长期补铁者需警惕铁过载，合并胃肠道疾病患者可选择静脉补铁。
