每天晚上吃二碗饭会怎么样

Question

我妈每天晚上都让我吃很多，基本都保持在两碗饭这样的，可我每天都在学习，没有怎么运动，会不会长胖，而且最近感觉肚子一直胀，早上还是有饱胀感，怎么回事啊

Answer 1

一般不建议晚餐吃得过饱，适量就行，如果个人吸收能力较好的，会长胖的，另外有饱腹感，可能是因为胃不能完全消化食物，造成胃胀，可食用健胃消食片。