脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：家族遗传性脱发表现为毛囊对雄激素敏感，建议早期使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展，配合低强度激光治疗。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发增多，需通过心理咨询、正念训练缓解压力，适当补充B族维生素和锌制剂。
3、营养不良：缺乏蛋白质、铁元素等会造成弥漫性脱发，需增加瘦肉、深海鱼、菠菜等富含铁和优质蛋白的食物，必要时服用多糖铁复合物胶囊。
4、雄激素性脱发：与双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏，可外用米诺地尔擦剂、口服度他雄胺，严重者需进行毛发移植。
日常避免过度烫染头发，洗头水温不超过40摄氏度，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，若每日脱发量超过100根持续三个月应及时就诊。
