喝菊花茶对视力主要有缓解视疲劳、减轻干眼症状、辅助抗氧化、改善微循环等好处。
1、缓解视疲劳
菊花含维生素A和叶黄素，有助于舒缓长时间用眼导致的睫状肌痉挛，适合电脑工作者饮用。
2、减轻干眼症状
菊花中的黄酮类物质能促进泪液分泌，对轻度干眼症引起的异物感和灼热感有缓解作用。
3、辅助抗氧化
菊花茶中的菊苣酸等成分可清除自由基，延缓视网膜细胞氧化损伤，对预防老年性黄斑变性有一定帮助。
4、改善微循环
菊花提取物能扩张眼部毛细血管，促进眼底血液循环，有助于维持正常眼压。
建议搭配间歇用眼和眼部按摩，避免用菊花茶替代专业眼科治疗，糖尿病患者需控制饮用浓度。
