喝菊花茶对身体有益，菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳、辅助降压等功效。
1、清热解毒菊花茶含有黄酮类化合物，有助于清除体内自由基，减轻炎症反应，对风热感冒初期症状有一定缓解作用。
2、平肝明目菊花中的维生素A前体物质可帮助维护视网膜健康，长期用眼过度者饮用可缓解视疲劳和干眼症状。
3、缓解疲劳菊花茶含有的氨基酸和微量元素能调节神经系统功能，改善因压力导致的头痛、失眠等亚健康状态。
4、辅助降压菊花中的钾离子和特定活性成分可轻微扩张血管，对高血压患者起到辅助调理作用，但不能替代药物治疗。
建议选择无硫熏制的优质菊花，每日饮用不宜超过800毫升，体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现过敏症状需立即停用。
