烦躁失眠时可以选择饮用菊花茶、酸枣仁茶、薰衣草茶、莲子心茶等具有安神作用的茶饮，也可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整生活习惯。
菊花含有黄酮类物质，能帮助舒缓神经紧张，适合肝火旺盛引起的烦躁失眠。
酸枣仁具有养心安神功效，对心脾两虚型失眠伴随心悸多梦效果较好。
薰衣草的芳樟醇成分可通过嗅觉通路缓解焦虑情绪，改善入睡困难。
莲子心含生物碱能清心除烦，适合更年期或长期压力导致的虚烦不眠。
含鹿茸、何首乌等成分，适用于肾精不足型失眠伴记忆力减退。
以酸枣仁为主药，对心肝血虚引起的夜寐不安有调节作用。
真菌发酵产物制剂，能改善焦虑抑郁情绪相关的睡眠障碍。
复合中药成分，针对阴虚火旺型失眠伴潮热盗汗症状。
饮用安神茶饮建议在睡前1-2小时，避免空腹或过量饮用，长期失眠需排查焦虑症、甲亢等病理性因素。
