菊花茶可能有助于抗衰老，主要与菊花中的黄酮类化合物、抗氧化成分、维生素C和矿物质等活性物质有关。
1、抗氧化作用菊花富含黄酮类化合物，能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。日常饮用菊花茶可辅助延缓皮肤老化，但需长期坚持。
2、抗炎特性菊花中的绿原酸等成分具有抗炎效果，可能通过抑制炎症因子减缓组织衰老。适合慢性炎症体质人群适量饮用。
3、改善微循环菊花中的挥发油成分有助于促进血液循环，改善皮肤毛细血管功能，间接辅助维持皮肤弹性。
4、调节代谢菊花所含的氨基酸和微量元素可能参与能量代谢调节，对延缓细胞功能退化有一定潜在益处。
菊花茶作为辅助保健方式，建议搭配均衡饮食和规律作息。抗衰老需综合干预，单靠饮用菊花茶效果有限，出现明显衰老症状应就医评估。
