骶髂关节炎可通过休息制动、热敷理疗、功能锻炼、药物辅助等方式促进自愈。骶髂关节炎通常由劳损、感染、强直性脊柱炎、创伤等原因引起。
1、休息制动
急性期需卧床休息，避免久坐久站及负重活动，使用腰围保护关节稳定性。
2、热敷理疗
每日热敷患处促进血液循环，可配合红外线照射等物理治疗缓解炎症。
3、功能锻炼
疼痛缓解后逐步进行臀桥、猫式伸展等低强度运动，增强骶髂关节周围肌群力量。
4、药物辅助
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者需遵医嘱使用柳氮磺吡啶等抗风湿药。
日常注意保暖防潮，控制体重减轻关节负荷，若持续疼痛或伴发热需及时排查强直性脊柱炎等病理性因素。
