人工按压心脏的正确方法主要有找准按压位置、保持正确姿势、控制按压深度与频率、配合人工呼吸四个关键步骤。
1、找准位置按压点位于两乳头连线中点，即胸骨下半部，用掌根部垂直向下按压，避免按压肋骨或剑突。
2、保持姿势施救者双肩正对患者胸骨，双臂伸直，肘关节固定，利用上半身重量进行按压，保持腕-肘-肩成直线。
3、深度频率成人按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，按压后确保胸廓完全回弹，尽量减少按压中断。
4、配合呼吸每30次胸外按压后给予2次人工呼吸，每次吹气持续1秒，观察到胸廓隆起即可，避免过度通气。
实施心肺复苏前须确认环境安全并拨打急救电话，持续操作至专业救援到达或患者恢复自主呼吸。
