刀口疝可通过腹肌锻炼、体重管理、束腹带使用、营养补充等方式促进自行恢复。刀口疝通常由切口愈合不良、腹压增高、营养不良、感染等因素引起。
1、腹肌锻炼适度进行腹直肌强化训练有助于增强腹壁张力，可选择仰卧抬腿、平板支撑等低强度运动，避免剧烈运动导致疝囊增大。
2、体重管理肥胖会增加腹腔压力，建议通过饮食控制和有氧运动将体重控制在合理范围，减轻对疝环部位的持续压迫。
3、束腹带使用医用腹带可暂时支撑薄弱腹壁，需在医生指导下选择合适压力型号，避免长期依赖导致肌肉萎缩。
4、营养补充保证优质蛋白和维生素C摄入有助于胶原蛋白合成，可适量食用鱼肉蛋奶、猕猴桃等食物促进组织修复。
直径小于2厘米的早期刀口疝可能通过保守治疗改善，若出现包块增大、疼痛加剧或嵌顿表现应及时就医评估手术必要性。
