孕吐严重可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、中医穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣刺激。两餐间可适量饮用姜茶或柠檬水，有助于抑制恶心感。
2、补充维生素维生素B6能调节神经系统功能，减轻呕吐反应。可遵医嘱服用维生素B6片剂，或通过香蕉、鳄梨等食物补充。
3、穴位按压按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里穴（膝盖下四横指），每日重复进行能缓解胃肠不适。建议在专业医师指导下操作。
4、药物治疗妊娠剧吐需在医生指导下使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药。这些药物可能与胎盘功能、电解质失衡等因素有关，常伴随脱水或酮尿症状。
保持卧室通风，晨起前可先食用干性食物。若出现体重明显下降或尿量减少，须立即就医监测电解质水平。
