狐臭可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食、医疗干预等方式预防。狐臭主要由大汗腺分泌旺盛、细菌分解、遗传因素、激素水平变化等原因引起。
1、保持清洁每日用温和清洁剂清洗腋下，减少汗液和细菌残留，避免使用刺激性肥皂。出汗后及时擦干或更换衣物。
2、使用抑汗产品选择含氯化铝的止汗剂或含三氯生的抗菌剂，抑制汗腺分泌和细菌繁殖。避免在皮肤破损时使用。
3、调整饮食减少摄入辛辣食物、洋葱、大蒜等易加重体味的食物，增加绿叶蔬菜和富含锌的食物如牡蛎。
4、医疗干预顽固性狐臭可考虑肉毒杆菌注射抑制汗腺分泌，或微波治疗破坏大汗腺。严重者需手术切除大汗腺。
穿透气棉质衣物，避免焦虑情绪诱发多汗。若家庭有狐臭病史，青春期后应加强预防措施。
