复禾问答 痛经

月经量很少发黑且痛经,乳房在经期胀痛,会不会导致不孕

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加重痛经的情况如下:一、经期营养不良或营养不足会加重痛经,由于经期来潮时需要损失一定的血液,所以应适当得增加一些营养,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜的蔬菜水果等,不要暴饮暴食,不要吃过多辛辣、寒凉的食物,因为它们会导致痛经、闭经和带下病。二、经期应该保持心情愉悦,防止情绪波动,保持稳定的情绪极为重要,因为情绪激动、易怒会导致气滞,引起月经后期痛经和闭经等现象。三、经期尽量少穿紧身裤,因为紧身裤可以引起局部的毛细血管受压,从而影响血液循环,加重会阴的摩擦,导致会阴部的充血水肿,引发泌尿系统的感染。四、经期要避免受凉受寒,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要长期待在空调房,尽量不用冷水洗澡、洗脚,避免引起月经失调。

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