膝盖以下骨头疼可能由运动损伤、骨质疏松、骨关节炎、下肢血管病变等原因引起，可通过休息制动、营养补充、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致胫骨、腓骨等部位应力性损伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需冰敷并制动，慢性疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
2、骨质疏松钙质流失导致骨密度降低，常见于绝经后女性或老年人，疼痛呈持续性钝痛。建议补充钙剂和维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬。
3、骨关节炎关节软骨退化引发胫骨平台或踝关节炎症，晨僵和负重时疼痛加剧。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊，严重者需关节置换。
4、下肢血管病变动脉硬化或静脉血栓导致骨骼缺血性疼痛，伴间歇性跛行或皮肤温度异常。需血管造影明确诊断，药物可用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片，必要时行血管介入治疗。
日常注意避免长时间站立行走，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过一周或伴随肿胀发热应及时骨科就诊。
