十字韧带断裂的典型症状包括关节剧痛、肿胀、活动受限和关节不稳感，症状发展可分为急性期损伤表现、恢复期功能障碍和后遗症期慢性不稳三个阶段。
1. 急性期：断裂瞬间伴随关节内撕裂声或弹响，随即出现剧烈疼痛和快速肿胀，关节腔内积血导致皮肤发烫，无法承重或完成扭转动作。
2. 恢复期：肿胀消退后仍存在关节松动感，上下楼梯时膝关节打软，急停变向动作可能诱发关节错动，常伴有关节僵硬和活动度下降。
3. 后遗症期：未及时治疗可导致半月板继发损伤，表现为关节交锁和弹响，长期关节不稳可能引发创伤性关节炎，出现持续性钝痛和天气变化痛。
建议伤后立即冰敷制动并就医检查，通过MRI明确损伤程度，后期康复需结合支具保护与股四头肌力量训练。
