痛风可能由遗传因素、高嘌呤饮食、酒精摄入过量、肾脏排泄障碍等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、控制体重、增加水分摄入等方式缓解。
1、遗传因素：部分患者存在嘌呤代谢酶基因缺陷，导致尿酸生成过多。建议定期监测血尿酸水平，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
2、高嘌呤饮食：长期食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物会增加尿酸生成。需减少红肉摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果比例。
3、酒精摄入过量：酒精代谢会抑制尿酸排泄，啤酒尤其明显。痛风急性期应严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
4、肾脏排泄障碍：可能与慢性肾病、高血压等因素有关，通常表现为夜尿增多、下肢浮肿等症状。需治疗原发病，可配合使用碳酸氢钠片、丙磺舒等促排药物。
保持每日2000毫升以上饮水量，避免剧烈运动诱发关节损伤，肥胖患者建议每周减重0.5-1公斤。
