过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是基础措施，如使用防螨床品、保持室内通风、避免接触宠物毛发。症状较轻者通过环境控制即可改善。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，缓解鼻塞和炎症。建议使用专用洗鼻器每日冲洗1-2次，适合作为辅助治疗手段。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定能缓解喷嚏和流涕，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘者。需遵医嘱长期规律使用。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。疗程通常持续3-5年，有效率较高。
建议加强体育锻炼增强体质，冬季注意保暖，饮食避免辛辣刺激食物。若症状持续加重或出现哮喘需及时复诊调整方案。
