补锌有助于促进生长发育，锌是人体必需的微量元素，主要参与细胞分裂、蛋白质合成和免疫功能调节等生理过程。
1、促进生长锌参与生长激素的合成与分泌，对儿童骨骼和肌肉发育有重要作用。缺锌可能导致生长迟缓，可通过牡蛎、牛肉等食物补充。
2、增强免疫锌能维持免疫细胞正常功能，减少感染概率。儿童缺锌易反复呼吸道感染，可适量食用南瓜子、蛋黄等含锌食物。
3、改善食欲锌缺乏会影响味觉敏感度，导致食欲减退。家长需注意孩子饮食均衡，适当补充猪肝、核桃等富含锌的食物。
4、认知发育锌对大脑发育和神经传导有调节作用，缺锌可能影响儿童学习记忆能力。可通过鱼类、豆类等食物补充，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌。
建议通过均衡饮食获取锌元素，严重缺锌者需在医生指导下补充锌制剂，避免过量摄入引起胃肠不适。
