过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状控制需结合个体过敏史和严重程度制定方案。
1、避免过敏原减少接触尘螨、花粉等致敏物质，保持室内清洁通风，使用防螨寝具可降低发作频率。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，改善鼻黏膜屏障功能，每日1-2次可缓解鼻塞症状。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特可控制炎症反应，需遵医嘱选择剂型。
4、免疫治疗针对尘螨或花粉等明确过敏原者可进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐步提高耐受性。
发作期建议佩戴口罩防护，适当补充维生素C和Omega-3有助于减轻鼻黏膜炎症反应。
