分娩镇痛是指通过药物或非药物方法减轻产妇分娩过程中的疼痛，常用方法有硬膜外麻醉、笑气吸入、水中分娩、导乐陪伴等。
1、硬膜外麻醉通过腰椎间隙穿刺置管注射麻醉药物，可阻断疼痛信号，对产程进展影响较小，需由麻醉医师操作。
2、笑气吸入吸入笑气与氧气的混合气体，30-50秒起效，镇痛效果中等，产妇可自主控制吸入浓度。
3、水中分娩利用温水浮力和温热效应缓解肌肉紧张，适合第一产程早期，需监测水温及产妇生命体征。
4、导乐陪伴通过呼吸指导、按摩、体位调整等非药物方式分散注意力，需专业助产士全程陪护。
建议产妇在孕晚期与产科医生充分沟通，根据产程进展、胎儿状况及个人需求选择合适镇痛方案，分娩过程中保持放松配合。
