卵巢早衰患者可以适量补充维生素D、维生素E、维生素B族、维生素C，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下进行激素替代治疗并调整饮食结构。
一、食物1. 维生素D深海鱼类、蛋黄、强化乳制品富含维生素D，有助于调节钙磷代谢，改善卵巢功能。
2. 维生素E坚果、种子油、菠菜含丰富维生素E，具有抗氧化作用，可保护卵泡免受自由基损伤。
3. 维生素B族全谷物、动物肝脏、绿叶蔬菜提供B族维生素，参与能量代谢，维持内分泌平衡。
4. 维生素C柑橘类水果、猕猴桃、西兰花含维生素C，促进胶原合成，增强卵巢组织修复能力。
二、药物1. 戊酸雌二醇雌激素替代药物，可改善潮热、盗汗等低雌激素症状，需配合孕激素序贯使用。
2. 黄体酮胶囊天然孕激素制剂，用于建立人工周期，保护子宫内膜免受单一雌激素刺激。
3. 坤泰胶囊中成药含熟地黄、阿胶等成分，通过滋阴清热缓解卵巢功能减退相关症状。
日常需保证优质蛋白和钙质摄入，避免熬夜及精神压力，定期监测骨密度和心血管指标。
