早上起来咳嗽干呕恶心可能与胃食管反流、慢性咽炎、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、妊娠反应等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。咳嗽干呕恶心通常由咽喉刺激、胃酸反流、过敏原接触等原因引起，建议及时就医明确诊断。
1、胃食管反流夜间平卧时胃酸易反流至咽喉，晨起可能出现刺激性咳嗽伴恶心。胃食管反流可能与贲门松弛、饮食过饱等因素有关，通常伴随烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸。睡眠时抬高床头15-20厘米，睡前3小时避免进食。
2、慢性咽炎咽喉部慢性炎症导致黏膜敏感，晨起分泌物刺激引发干咳恶心。慢性咽炎可能与用嗓过度、粉尘刺激等因素有关，常表现为咽干、咽痒、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、银黄含化片等药物缓解症状。保持室内湿度，避免吸烟及辛辣食物刺激。
3、过敏性鼻炎夜间接触尘螨等过敏原引发鼻后滴漏，晨起出现咳嗽干呕。过敏性鼻炎可能与遗传体质、环境因素有关，多伴发打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。定期清洗床品，使用防螨寝具。
4、上呼吸道感染病毒或细菌感染引起咽喉充血，晨起时痰液刺激导致咳嗽恶心。上呼吸道感染可能与受凉、免疫力下降有关，常伴随发热、头痛等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液、盐酸氨溴索口服溶液等药物。注意保暖，多饮温水。
5、妊娠反应孕早期激素变化导致晨起恶心干呕，可能因呕吐反射引发咳嗽。妊娠反应多在孕6周后出现，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。可少量多次进食苏打饼干，补充维生素B6片。若呕吐严重需就医排除妊娠剧吐。
日常建议保持卧室通风清洁，避免接触二手烟等刺激性气味。饮食宜清淡易消化，避免过饱或空腹入睡。若症状持续超过2周或出现咯血、消瘦等表现，需及时进行胃镜、喉镜等检查。长期晨起干呕需排查代谢性疾病或神经系统病变，孕期女性应定期产检评估妊娠状态。
