摔跤出血的伤口处理可通过清洁消毒、压迫止血、包扎保护、预防感染四个步骤完成。轻微擦伤可自行处理，深部伤口或出血不止需及时就医。
1、清洁消毒用生理盐水或清水冲洗伤口，去除泥沙等异物，再用碘伏或酒精棉球由内向外消毒，避免污染伤口。
2、压迫止血用无菌纱布或干净毛巾按压出血部位5-10分钟，四肢伤口可抬高患肢帮助止血，动脉喷溅性出血需加压包扎。
3、包扎保护浅表擦伤可暴露保持干燥，较深伤口用无菌敷料覆盖，关节处用弹性绷带固定，每日更换敷料观察愈合情况。
4、预防感染伤口红肿渗液时可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，破伤风高风险伤口需24小时内接种破伤风抗毒素。
处理期间避免伤口沾水，饮食增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复。
