一到晚上就亢奋

提问时间：2014-08-25 14:58 | 1人回复

问题描述

最近工作上的压力也比较大,每天都很累,到家就想睡觉但是由于要工作也不能睡,等工作完已经大半夜了，又突然不觉得累了,而且感觉整个人很亢奋根本睡不着,很痛苦.怎么办.

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李六生

李六生主任医师

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建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等..

回答于2014-08-25 15:02

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小孩夜间哭闹可能是由多种原因导致的，包括生理性因素如环境刺激和饥饿，以及病理性因素如缺钙和肠痉挛等。针对这些问题，家长应首先保持室内安静，避免嘈杂环境和过亮的光线刺激。针对消化问题，可适量喂食易消化食物。若情况与缺钙有关，可进行补钙治疗。对于肠痉挛等病理性问题，需及时就医并遵医服用解痉止痛类药物。除此之外，还需注意佝偻病和感冒等可能病因。家长应重视小孩夜间哭闹问题，及时查明原因并做针对性治疗，以确保孩子健康。如情况持续，建议尽快就医。

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