红糖姜汤可以缓解风寒感冒的部分症状，但不能替代药物治疗。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降等因素引起，主要表现为畏寒、鼻塞、头痛等症状。
红糖姜汤中的生姜含有姜辣素，能促进血液循环，帮助驱散体表寒气，缓解畏寒、鼻塞等不适。红糖则提供热量，辅助改善因感冒导致的能量消耗增加。对于轻度风寒感冒初期，饮用温热的红糖姜汤可能通过发汗作用减轻症状，但需注意仅适用于无发热或低热状态，且胃肠功能正常者。
病毒性感冒或细菌性感冒需针对性用药，如连花清瘟胶囊可抗病毒，感冒清热颗粒能疏风散寒，对乙酰氨基酚片可退热镇痛。若出现高热超过38.5摄氏度、脓涕、咽喉肿痛等细菌感染迹象，须及时就医，避免延误治疗。红糖姜汤含糖量较高，糖尿病患者、胃溃疡患者应慎用，阴虚内热体质者可能加重咽痛症状。
感冒期间需保持每天2000毫升温水摄入，饮食选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免剧烈运动但可进行散步等轻度活动。若症状持续3天未缓解或出现呼吸急促、胸痛等情况，应立即就诊。日常可通过勤洗手、佩戴口罩等措施预防感冒，体弱人群可接种流感疫苗增强防护。
