饥饿伴食欲减退和恶心可能由精神压力、胃肠功能紊乱、胃炎、妊娠等因素引起，可通过心理调节、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
长期紧张焦虑会抑制摄食中枢，建议通过正念冥想缓解压力，无须用药，伴随心悸失眠时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液。
暴饮暴食或饮食不规律可能导致胃肠动力异常，表现为早饱恶心，可少食多餐并服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊改善症状。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，通常伴上腹隐痛，需进行呼气试验后使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片治疗。
育龄女性出现晨起恶心需排除妊娠可能，与人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，建议检测早孕试纸，必要时服用维生素B6片缓解孕吐症状。
保持规律作息与清淡饮食，避免空腹饮用咖啡或浓茶，若症状持续超过一周或出现呕血黑便应及时消化内科就诊。
