最近睡觉总说梦话

Question

我是住学校宿舍的，最近舍友说我经常爱说梦话，也听不清楚我说什么，就是时不时的会冒出些声音，但我自己没感觉，也不记得，这会有什么问题吗？

Answer 1

说梦话的原因有很多，比如压力过大，精神过度紧张，睡眠不安等，会促使入睡后潜意识还想着白天的事情，形成梦呓，可能是神经衰弱的表现。如果睡眠正常，可不用治疗，注意生活节奏，缓解压力，适当增强锻炼。